こんにちは。

今日の昼飯は食パン2枚にハムを挟みマヨネーズをタラタラかけるハムサンドでした。食パンを買うとよく作ります。楽でうまい。でも食パンもそうだけど、ハムは加工食品で塩分は多いです。高血圧だけど塩が好きでねぇ。お茶割りを飲みながら、塩のみをペロリとなめるときもあるくらいです。トマトにはたっぷりかけますし、ポテチ塩味など超うまい。←白々しくタイトルへ持っていくやつ。だもんで高血圧おっさん（高気圧ガール）本日はのりしおがお送りしました。

そのお塩のことです。ふじのくにお塩のとりかたチェックをお伝えします。



静岡県のみなさんは1日どれほど塩をとっているでしょうか、といわれてもね。とりかたチェックをやってみます。




こんなんかな～




やはりダメダメでした。




トンカツはたっぷりソースをかけないとおいしくないですって。



食塩接種は8グラム、高血圧は6グラム未満？ 



静岡人はとりすぎなのね。刺身を食べるからかしら。

ラーメン一杯で8グラムに近いわよ。




なんだかんだ減塩しろといってます。




野菜はとってます。でもめんつゆのうどんに入れますので、減塩ではないかもしれません。ほんと薄味にしないとね。
ちなみにチェックテストのここ。



ファーストフードやトンカツ、唐揚げ、ハンバーグなど週1回未満の理由はは高値ですのでね。もし安値なら、お召し上がりになりそうよ。
ファーストフードを毎日食べたいとは思わない年頃にもなっています。

ということで、減塩の話しでした。

次

認知度自己診断テスト




こうでしょ。




数字もこうでしょ。





合計金額が多い方？




これもこうでしょ。




なんだかな～




こんなんかな～




展開図だ。これは難関か。



んーー。




解答です。



やってしまったーーー




なんとぼくの合計は70。
あと10点で正常値だったのにな～（西田敏行）



軽度認知障害の疑いがありますだっぺ！ 牧さんお願いします。

あーあーあ、やんなっちゃた、あーあーあ驚いた♪

ということで本日は減塩と認知障害テストを行いました。
簡単と思わせ、だんだんと引っかけ問題になるところがテストらしいね。

（のり）実際、忘れることがとてもあります。認知障害かもしれません。このように年を取るとどんどんいいことがありませんので、若い時にやりたいことをやってください。ぼくは結構やりました。以前のように思うようにできないことは、ほんと落ち込みます。前はできたのにーって。

では次回に…