こんにちは。
味噌汁には増えるワカメ、とろろまで入れました。
今日は市営プールへ行こうとしました。でも台風のような大雨です。その雨がやんだ時、焼酎がないので急いでビッグへ。納豆や卵、ブロッコリーも買いました。明後日が３０日なのにさ。
ということで、お昼ご飯は花屋の徳さん伝授の、痩せるという納豆卵かけご飯にします。すでにセッティングしています。
これからご飯にかけます。
ブロッコリーの芯を茹でています。残り湯はインスタント味噌汁へ。
あ、鍋新品にしました。でも取っ手がぐらぐらしますけど。
完成！
野菜はキャベツもね。
いただきます。
ブロッコリーの芯は食べられますから。とても栄養満点ですって！
前菜としてキャベツ。
こちらはブロッコリー。
ブロッコリーの芯の中は柔らかい。
芯がないのでこんな感じ。（君にバラバラという感じ・田原俊彦）
前菜のあとは納豆卵かけご飯を。
（冬田）なんか気持ち悪いの出てない？
味噌汁には増えるワカメ、とろろまで入れました。
とろろ昆布（ドロロンえん魔くん）
おいしいので快速！
野菜もあと少し。
（冬田）また出たでしょ…キモいー
野菜完食。
ご飯も少し。
すべて完食です。
いただきました・んぼ（ばっちゃん）
そうそう、５時間流し放しの水道代がわかりました。
２００円くらい上がりましたけど、そんな高くなくよかったです。
今からこちらの作業が待ってます。
（はまじ）頑張れよ、おっさん！
（野口）わたしのと同じだね…
では次回に…
追伸…２０分後
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